Les 10 étapes d’une peau parfaite

skin

1. Un démaquillage minutieux

Oserais-je dire: « Même si vous ne vous maquillez pas?« 

Le démaquillage représente pour moi 60% du pari belle peau. On utilise des formules qui « accrochent » les fards, la saleté, les résidus de pollution qui permettent de les dissoudre. Il existe de très bon laits et lotion micellaires, mais ils nécessitent le passage répété du coton, qui à la longue, ont tendance à irriter la peau. Voilà pourquoi je préfère l’huile.

Vous pouvez utiliser une huile qui s’émulsionne à l’eau comme celle de Melvita ou Santé, mais mes huiles préférées restent les huiles végétales. Ce qui est intéressant avec les huiles ou baumes végétaux, c’est qu’ils ont des propriétés particulières et soignent la peau dès le démaquillage.

Ma routine (un peu cheloue je sais)

  • j’utilise de l’huile de coco ou le baume de chez Lush ( mais on peut tout à fait le faire avec du lait démaquillant)
  • je le masse sur mon visage
  • j’utilise ensuite cette brosse de Sephora en mouvements circulaires en rinçant les résidus sur la brosse au fur et à mesure jusqu’à ce qu’il n’y en ait plus aucun
  • je passe un tissu imbibé d’Eau aromatique de Jasmin sur ma peau (qui, si le démaquillage est bon, doit ressortir nickel)

Il existe également des lingettes démaquillantes écologiques et non imbibées à utiliser sans produit et uniquement avec un peu d’eau, comme celles de Lamazuna.

2. Un nettoyage savant

Deux écoles s’affrontent sur ce point: faut-il nettoyer après avoir démaquillé? (Grande question devant l’Éternel).

Nettoyer et démaquiller sont deux choses différentes : lorsque vous utilisez un démaquillant, il laisse des résidus sur votre peau et dans vos pores. Toutes ces particules sont hydrosolubles : pour les décoller, il faut donc nettoyer.

Certaines huiles, qui se rincent, laits démaquillants ou lotions micellaires font très bien le job car ils contiennent malgré tout des tensio-actifs et nettoient. On peut s’arrêter au passage d’un coton ou tissu imbibé de lotion.

Deux bémols

  • lorsque vous utilisez, comme moi, des démaquillants à base de cire ou d’huile qui ne s’émulsionnent pas et qui ne sont en aucun cas nettoyants
  • lorsque votre peau a tendance à réagir et à vite être « encrassée« 

On utilise donc son nettoyant préféré, émulsion, gel, mousse, ce que l’on préfère : je nettoie avec la crème purifiante pour le visage de Dr. Hauschka.

Si vous souhaitez zapper cette étape, vérifiez que votre démaquillant est aussi nettoyant, comme pour la Lotion Micellaire nettoyante d’Avène, par exemple.

3. Moins d’eau

L’eau c’est la vie, mais ça peut salement agresser la peau du visage. Les ennemis: le calcaire et la gestuelle qui va avec les produits moussants. Si on est pas accro à l’eau et qu’on peut totalement s’en passer, on le fait! Si comme moi on ne se sent jamais « nette » (Big up aux pubs pour les serviettes) sans, on essaie d’en utiliser avec parcimonie. On ne se démaquille pas à l’eau, on ne l’utilise que pour le nettoyage à proprement parler :

  • si la peau est sensible, on utilise de l’eau thermale + un produit nettoyant pas trop agressif on brumise le visage, on applique le nettoyant, on re-brumise pour rincer)
  • si la peau n’est pas super réactive on peut utiliser un peu d’eau avec son nettoyant : sur la zone T, en ayant la main légère
  • vous pouvez vous réserver une bouteille d’eau de source, et l’utiliser à la place de l’eau du robinet

Et surtout : ne pas oublier la lotion, qui élimine le calcaire et ralentit l’effet asséchant de l’eau. Vous pouvez utiliser des hydrolats, véritables merveilles pour la peau. Mon préféré : l’Eau aromatique de Jasmin, qui est un véritable tonique.

4. De bons outils

Plus que le produit, ce sont les outils que vous utiliserez qui vont compter, selon moi. C’est un peu comme pour tout en fait : musique, maquillage, dessin, avec les bons ustensiles, tout ira bien. Selon moi, il ne vous en faut que trois !

  • une brosse manuelle : plus que la brosse mécanique, trop agressive, les brosses manuelles permettent de masser légèrement la peau et de faire circuler le sang, tout en démaquillant et nettoyant la peau plus en profondeur. La Tosowoong, brosse hyper douce crée en Corée (les champions de la peau parfaite) ou le disque exfoliant de Sephora (mon préférée, ne vous fiez pas à son nom , il est hyper doux) en sont deux bons exemples.
  • Des carrés de tissu : pour remplacer le coton, retirer les huiles, baumes ou laits démaquillants ou appliquer les lotions. C’est plus économique que le coton et vous pouvez découper un tissu doux, puis les laver. Il existe aussi des cotons en tissu lavables, plus chers, qui sont très doux.
  • des masques en tissu non imbibés, pour créer soi-même ses masques avec sa propre lotion

5. La bonne gestuelle

  • Ne pas abraser : exfoliants, mousses, gels, on essaie de ne pas agresser sa peau en la frottant comme des malades. Même si elle est grasse ou à imperfections (surtout d’ailleurs) elle est sensible et va se dérégler comme un folle (« Arghhh, je suis attaquée!« ) On y va donc mollo avec la grattounette.
  • Ne pas étouffer : bains d’huiles, masques, couches épaisses de crème nourrissante… La peau étouffe, les pores se bouchent : même avec une peau sèche, on applique de fines couches de produit.
  • Masser : masser la peau ne nécessite aucun accessoire (à part des mains bien sûr) et permet de faire circuler le sang, illuminer le teint et tonifier la peau. On peut le faire une fois par mois ou deux fois par jour, essentiel c’est de le faire; Quand on commence, les bénéfices pour la peau sont tels qu’on ne peut plus s’arrêter. (cf mon post sur le sujet ici)

6. Un maximum d’hydratation

Oui, ça parait tellement lambda, mais l’hydratation de la peau c’est la clé. Les crèmes miracles n’existent pas. Il n’y a qu’une seule vérité selon moi : une peau bien hydratée est plus rebondie, en meilleure santé et plus lumineuse. Les actifs existent (vitamines, omégas etc.) mais sont des bonus. L’essentiel, c’est de donner à sa peau un maximum d’eau pour qu’elle s’épanouisse comme une fleur au printemps (pardon je m’emballe).

Bref, trois produits clés

  • Une lotion : elle ne nettoie pas, mais sert juste à éliminer le calcaire ou les résidus de démaquillant. Les hydrolats sont fabuleux pour cela, car ils contiennent des actifs qui agissent sur la peau.
  • Un sérum : l’étape clé. J’ai fait un article ici ou je dis en substance ceci : le sérum pénètre hyper rapidement la peau, les actifs concentrés aussi et il la prépare à recevoir les actifs de la crème qui suivra. Boom ! Vous pouvez également utiliser des huiles végétales, seules ou mélangées !
  • Une crème : pas forcément chère, pas forcément super high-tech (non pas besoin qu’un épisode de Star Wars se déroule sous mon épiderme, merci). Il faut juste qu’elle soit adaptée à votre peau (sèche, mixte etc.) et qu’elle l’hydrate au max.

En ce moment, j’utilise le Sérum de Nuxe et la crème à la rose de Sanoflore le jour et de Botanics la nuit (même si c’est une crème de jour).

8. Des extras

  • Un bain de vapeur pour hydrater en profondeur, stimuler la micro-circulation, ouvrir les pores de la peau. il suffit de faire bouillir de l’eau, de placer un tissu sur sa tête et de rester au dessus de la vapeur pendant 5 à 10 min. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter des plantes (fleurs de sureau ou de camomille pour les peaux sensibles, romarin pour les peaux grasses, sauge pour les peaux sèches, par exemple), des huiles essentielles (selon leurs propriétés) ou des produits déjà prêts à l’emploi (plus chers).
  • Des gommages : mais soft. Même si vous avez une peau résistante. Vous pouvez par exemple, utiliser des Perles de Jojoba (3 euros le pot) en le mélangeant à votre soin favori ! Un léger gommage permet à le peau de se débarrasser de ses impuretés et la prépare aux soins qui suivent.
  • Des maques en tissu : il en existe beaucoup. Ils sont très efficaces car ils retiennent l’eau et sont gorgés d’actifs super cools. Mais le must pour moi, reste d’acheter soi-même des masques « vierges » et de les imbiber de sa mixture préférée. Ma dernière en date: ces masques + une pincée d’acide Hyaluronique en poudre + quelques ml d‘hydrolat de rose. Pas cher et méga efficace!
  • Des masques crèmes : à appliquer en couche épaisse et à laisser agir quelques minutes. Pas besoin non plus de taper dans le très cher. Un bon masque à l’argile (rose pour les peaux sensibles, blanche pour les peaux sèches ou verte pour les peaux grasses) mélangé avec de l’huile végétale reste un bon basique. J’aime beaucoup celui de Fun’Ethic en ce moment, mais celui qui me fait de l’œil, c’est ce masque très cher à la citrouille, recommandé par Vivianna (en même temps, cette fille pourrait me vendre n’importe quoi).
  • Des massages : par vous, par une copine, en institut. Massez votre visage, il vous dira merci.

9. De l’adaptation

Inutile de suivre la même routine à la lettre. Les variations de température, l’humeur, la fatigue jouent sur la peau.

Ce qui est pas mal, c’est d’avoir des alternatives selon le mood du jour.

Voici mon « régime » (démaquillant + netoyant + lotion + sérum + crème)

  • Peau au top

baume Lush +lotion micellaire Créaline sur le zone T+ hydrolat de rose + sérum Nuxe + crème

  • Peau fatiguée

huile de Son de Riz + lotion micellaire Créaline sur le zone T + Eau aromatique de Jasmin + huile de son de riz + crème

  • Imperfections

huile de coco + pâte purifiante de Dr Haushka + lotion Aqua Maginfica de Sanoflore + huile de nigelle + crème

  • Dermatite

huile de coco + hydrolat de rose + cicalfate sur les zones rouges

  • Pores obstrués

huile de coco mélangée à des Perles de Jojoba + pâte purifiante de Dr Haushka + mélange poudre d’acide Hyaluronique et hydrolat de rose + crème Botanics

Ça parait un peu élaboré de loin , mais non. Il suffit d’avoir 3/4 produits de base, sûrs et efficaces et de les mélanger ou alterner !

10. Une bonne hygiène de vie

Ouep, parce qu’avant tout, fumer 20 clopes par jour avec la tête dans un sachet de chips n’a jamais rendu la peau plus belle. La peau est un reflet de la santé!

Alors bon, sans être un dictateur du régime alimentaire, on peut faire quelques efforts.

  • moins de laitages: on en mange trop, ils ne sont pas vraiment utiles et ils favorisent souvent les problèmes dermatos
  • moins du sucres rapides: rosacée, acné, fatigue chronique (et j’en passe), le sucre en fait c’est pas super cool
  • plus de fruits et de légumes: on ne va pas revenir sur leurs bienfaits, si?
  • moins de graisse et pas de viande à tous le repas: confit de canard, patates à l’huile… You know what I mean?
  • du sport! le sport ça rend confiant, ça oxygène, ça fait circuler le sang, ça donne bonne mine quoi!
  • boire de l’eau: beaucoup (mon challenge personnel, je déteste ça)

Comme pour tout, la clé c’est la modération. Rien ne sert de changer radicalement de mode de vie, ça marche très peu: il faut y aller par étapes, avec détermination.

Et la clé de tout: de la douceur, de l’attention et des rituels, même de 2 minutes (c’est la mère qui parle)!

treatyoself

6 Comments

  • Article super complet 😀 C’est intéressant ces combos tout prêts en fonction de l’état de la peau , pour ma part je fais vraiment au feeling mais si un mix marche bien c’est bien de le noter pour une prochaine fois 🙂
    Bisous!

    • Wildchild dit :

      Merci beaucoup! Pour les combos, c’est juste pour donner une idée générale… c’est vrai que ma peau est tellement reloue que j’ai appris à noter ce qui marche 😉 des bisous!

  • Mouvements aberrants dit :

    J’adore les menus que tu as pris le temps de concocter en fonction de ta peu ! C’est une bonne idée je trouve. J’ai eu peu mixte et j’avais tenté la pâte purifiante Hauschka avec la lotion clarifiante et je n’ai pas vu de résultats foufous. J’ai une miniature je vais peut être récidiver…un truc qui fonctionne bien sûr moi c’est la réduction de produits laitiers ! Alors j’alterne avec des laits végétaux…mais ce n’est pas donné. Je me tâte à investir dans un chufamix. Pour plus – je bois jamais – j’ai intalle l’application water your body et ça aide.

    Bises !

    • Wildchild dit :

      Hey! Merci beaucoup 🙂 Pour la pâte purifiante, il y a les adeptes et celles qui trouvent que c’est très cher pour ce que c’est. En fait, c’est surtout qu’il faut savoir l’utiliser parce c’est assez spécial quand même… La lotion, je ne l’aime pas trop non plus, elle contient beaucoup d’alcool. Pour les produits laitiers je plussoie à fond, d’ailleurs ils me rendent malade. Depuis que j’ai presque arrêté ma peau a vraiment changé. Et alors pour le Chumafix, là tu viens d’ouvrir une porte dans mon univers là. Je n’avais pas la moindre idée de l’existence de ce truc là, merci!

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *